Ga naar de inhoud

Zwangerschapskwalen

    Aambeien

    Door harde ontlasting en hard persen, ontstaan aambeien. Voorkom harde ontlasting door 2 liter water te drinken per dag. Eet laxerende voeding, bijvoorbeeld volkorenbrood, volkoren pasta, zilvervliesrijst, dadels, peulvruchten, gedroogde en geweekte zuidvruchten (pruimen), vers fruit en groenten. Ga als er aandrang is direct naar het toilet. Houd de ontlasting niet lang op, daar wordt het harder van. Aambeien kunnen ook ontstaan tijdens het persen bij de bevalling. Heb je hier last van vertel het dan. Wij kunnen eventueel medicijnen voorschrijven.

    Bandenpijn

    Bandenpijn voelt als een stekende pijn vooral aan de zijkant van de onderbuik in de buurt van de liezen. De pijn ontstaat doordat de banden die de baarmoeder dragen uitrekken. Deze pijn kan de hele zwangerschap voorkomen, maar is het frequentst aan het begin. Probeer plotselinge bewegingen te vermijden. Eventueel kan een doek of een speciale band om de buik verlichting geven. Dit zorgt voor extra steun.

    Bekkenpijn

    Tijdens de zwangerschap worden de banden en spieren van het bekken slapper. Daardoor krijgt het bekken extra ruimte en kan de baby bij de bevalling gemakkelijker door het geboortekanaal. Tijdens de zwangerschap kan het echter wat ongemak en pijn veroorzaken. Zorg voor voldoende rust. Eventueel kan oefentherapie of massage verlichting geven.

    Blaasontsteking

    Een blaasontsteking wordt niet eenvoudig opgemerkt in de zwangerschap. Een branderig gevoel tijdens of na het plassen is meestal niet aanwezig en vaak kleine beetjes plassen hoort ook al bij de zwangerschap. Eigenlijk is erge buikpijn, voornamelijk onder in de buik het enige wat op een blaasontsteking kan wijzen. Zeker als alle bovenstaande klachten niet op je van toepassing zijn. Wanneer je wat ochtendurine naar de huisarts brengt, kan deze bevestigen of je een blaasontsteking hebt. Een blaasontsteking kan tijdens de zwangerschap gewoon behandeld worden. Dit gebeurt door middel van een antibioticum kuur. Vraag altijd even aan de apotheker of je deze medicijnen mag nemen in de zwangerschap. Neem zolang als de kuur duurt extra rust, dit bevordert de genezing. Drink extra water. Laat de urine controleren als je klaar bent met de kuur om te kijken of de blaasontsteking echt over is.

    Hoge bloeddruk

    Aan het einde van de zwangerschap kan de bloeddruk, de onderdruk, wat oplopen. Dit is allemaal normaal. De baby wordt steeds groter en het lichaam krijgt steeds meer moeite om goed te blijven werken. Rust is belangrijk. Een hoge bloeddruk kan echter leiden tot zwangerschapsvergiftiging. In het algemeen geeft hoge bloeddruk geen klachten.Daarom is het belangrijk dat de bloeddruk regelmatig wordt gecontroleerd en dat je eventuele adviezen van ons opvolgt.

    Bloedend tandvlees en bloedneus

    Door het hormoon progesteron worden de bloedvaten dunner, bovendien wordt alles beter doorbloedt als je zwanger bent. Dit zorgt er ook voor dat je sneller een bloedneus kunt krijgen of dat je tandvlees makkelijker kan bloeden. Let wel op of je geen tandvleesontsteking hebt.

    Brandend maagzuur

    Onder invloed van hormonen worden alle spieren in het lichaam slapper en het kraakbeen weker. Dat geldt ook voor de kringspier tussen de slokdarm en de maag. De spier sluit niet goed af. Daardoor hebben veel zwangere vrouwen last van brandend maagzuur. Probeer in eerste instantie die voeding te vermijden waar je last van hebt. Soms helpt het als je melkproducten of rauwe havervlokken eet. Er zijn een aantal medicijnen tegen brandend maagzuur die ook tijdens de zwangerschap gebruikt kunnen worden waaronder Rennies® en Antagel®.

    Duizeligheid

    Tijdens de zwangerschap kun je last hebben van duizeligheid. Oorzaken van duizeligheid kunnen zijn:

    • Lage bloeddruk. Tijdens de zwangerschap kun je plotselinge bloeddrukdalingen hebben. Dit is niet erg, maar zorgt er wel voor dat je duizelig wordt.
    • Lage bloedsuikers. Het is van belang om tijdens de zwangerschap vaker wat te eten. Als je dit niet doet kan je bloedsuikerspiegel te laag worden. Dit heeft duizeligheid tot gevolg.
    • Rugligging. Wanneer je op je rug ligt, kan de baarmoeder een belangrijke ader naast de ruggenwervel dichtdrukken, hierdoor ontstaat er een zuurstoftekort bij jou waardoor je duizelig wordt.
    • Bloedarmoede (een laag Hb-gehalte).

    Harde buiken

    Harde buiken worden ook wel oefenweeën genoemd, omdat ze worden veroorzaakt door het samentrekken van de baarmoeder. Harde buiken zijn vaak een teken van het lichaam om het wat rustiger aan te doen.

    Hartkloppingen

    Het hart moet in de zwangerschap veel meer bloed rondpompen. De hartslag wordt ook hoger en het hart is iets vergroot. Als je zwanger bent, komen extra hartslagen vaker voor. Vooral rond de 30-34 weken zwangerschap wordt het hart extra zwaar belast. Als je geen hartpatiënt bent, kan je lichaam dit allemaal prima aan. Tip: Als je last hebt van hartkloppingen, raak dan niet in paniek. Het is heel normaal. Ga even rustig zitten en blijf rustig ademen, dan zakt het vanzelf.

    Incontinentie

    Ongewild urineverlies komt in de zwangerschap regelmatig voor. Het wordt veroorzaakt doordat de sluitspier van de blaas is verslapt door het zwangerschapshormoon en, later in de zwangerschap, doordat de blaas van zijn plaats wordt gedrukt door de groeiende baarmoeder. Het is van belang om de bekkenbodemspieren goed in conditie te houden om urineverlies te beperken.

    Jeuk

    Sommige vrouwen hebben last van jeuk in de zwangerschap. De hormonen veroorzaken een lichte stuwing in de lever. Afvalstoffen worden daardoor minder goed afgevoerd en kunnen in de huid terecht komen. Dit veroorzaakt jeuk. Het is verstandig om veel te drinken. Soms brengt talkpoeder wat verlichting of een crème met menthol. De jeuk is onmiddellijk weg zodra de baby geboren is.

    Lage rugpijn

    Naarmate de zwangerschap vordert, rekken de banden en spieren van de buik steeds verder uit. Die banden en spieren geven dan weinig steun meer. De spieren van je rug moeten nu veel meer gewicht dragen. De rug wordt hierdoor overbelast en je krijgt lage rugpijn. Hier kan een buikband of een doek voor verlichting zorgen. Let verder ook op een goede houding. Eventueel kan fysiotherapie of Mensendiecktherapie uitkomst bieden.

    Zwangerschapsmisselijkheid

    Vroeg in de zwangerschap kunt je last hebben van misselijkheid. Dat komt door een hormoon dat ervoor zorgt dat de zwangerschap goed ontwikkelt. (HCG hormoon) De misselijkheid kan blijven aanhouden tot ongeveer 16 weken, daarna wordt het werk van het HCG hormoon overgenomen door andere hormonen en verdwijnt de misselijkheid. Kleine lichte maaltijden verspreid over de dag kunnen de misselijkheid verminderen. Neem als je ’s ochtends wakker wordt, voor het opstaan, een cracker, ontbijtkoek, liga of iets dergelijks en sta daarna op. Vaak ben je dan minder misselijk. Mochten de klachten behoorlijk hevig zijn dan bestaat er medicatie die de symptomen dempt. Als je echt niets meer binnen houdt dan kan het soms zijn dat je wordt doorverwezen naar het ziekenhuis. We spreken dan van hyperemesis gravidarum wat ernstige braakverschijnselen in de zwangerschap betekent.

    Meer informatie over hyperemesis gravidarum vindt je hier.

    Pigmentvlekken

    Door het zwangerschapshormoon krijg je meer pigment in de huid, waardoor het kan zijn dat je overal bruine vlekken krijgt. Het meest bekende is de donkere lijn van schaambot naar de navel. Ook het zwangerschapsmasker (= vlindervormige bruine verkleuring over het voorhoofd, de neus en de wangen), wordt veroorzaakt door verhoogde pigmentatie. Tip: Wees voorzichtig met de zon, door de verhoogde pigmentatie van de huid kan het zijn dat je erg vlekkerig bruin wordt. Probeer dus eerst uit of je hier last van hebt door kort in de zon te gaan zitten, als je geen last hebt kun je hierna normaal gaan zonnebaden.

    Vaak moeten plassen

    Vaker plassen dan je normaal gewend bent, is tijdens de zwangerschap normaal. Het zijn vaak kleine plasjes. In het begin van de zwangerschap zijn hormonen vaak de boosdoener. Tegen het einde van de zwangerschap is het de baarmoeder die op je blaas drukt. Jammergenoeg is hier niets aan te doen. Let echter wel op of je geen pijn bij of na het plassen hebt. Dit zou kunnen duiden op een blaasontsteking. Laat bij twijfel de urine even nakijken bij de huisarts.

    Slapende handen

    Veel zwangere klagen over slapende handen en soms tintelingen in hand of onderarm. Deze klachten treden het meest ’s nachts op, maar er zijn ook zwangeren die er bij de dagelijkse werkzaamheden veel last van hebben. De klachten worden veroorzaakt door vochtophoping in een tunneltje in de pols, waar alle zenuwen van de hand en vingers doorheen lopen. Ook al hou je geen zichtbaar vocht vast, in de zwangerschap heb je altijd extra vocht in het lichaam. Het vocht in dit tunneltje zorgt ervoor dat de zenuwen bekneld raken. Veel vrouwen klagen ook over verminderde kracht in de hand. Het kan helpen wanneer je ’s nachts slaapt met skatehandschoenen aan, zodat het tunneltje in de onderarm niet wordt afgekneld.

    Spataderen

    Tijdens de zwangerschap kun je last krijgen van spataderen, omdat door de hormonen de wanden van de bloedvaten slapper worden. Bovendien kan de bloedsomloop door de steeds groter wordende baarmoeder wat belemmerd raken. Spataderen ontstaan meestal op de benen of op de grote schaamlippen. Als je er aanleg voor hebt, kan het ontstaan van spataderen moeilijk voorkomen worden. Draag in elk geval geen knellende kousen of andere knellende kleding. Zorg ervoor dat je niet te lang staat of zit. Plaats het voeteneind van uw bed iets omhoog (maximaal 10 cm) of doe een kussen onder het matras. In ernstige gevallen kun je bij het flebologisch centrum steunkousen aan laten meten.

    Spierkrampen of rusteloze benen

    Tijdens de zwangerschap kun je last hebben van spierkrampen of rusteloze benen. Dit komt in de meeste gevallen door de grootte van de baarmoeder, die de doorbloeding van de benen belemmert. Het ontstaat meestal aan het einde van de nacht. Probeer op je zij te gaan liggen. Neem wisselbaden en laat je partner de benen masseren met magnesiumolie voor het slapen gaan. Het slikken van magnesium kan soms ook de klachten verminderen. Beweeg bij kramp het been of de voet in de tegenovergestelde richting.

    Vermoeidheid

    Hetzelfde hormoon dat de misselijkheid veroorzaakt, zorgt ervoor dat je de eerste drie maanden van de zwangerschap meer moe bent. Het is dus niet vreemd dat je meer wilt slapen dan voor de zwangerschap. Meestal verdwijnt de moeheid tegelijk met de misselijkheid. Blijf je moe, dan kan dit op een gebrek aan ijzer duiden. Tijdens de eerste afspraak vragen we je bloed te laten afnemen. Wij laten dan ook jouw ijzergehalte bepalen. Bij een ijzertekort krijg je ijzertabletten voorgeschreven.

    Vocht vasthouden

    Ja, een beetje vocht vasthouden is normaal in de zwangerschap. Sommige vrouwen houden echter zoveel vocht vast dat niet alleen handen en voeten, maar het hele lichaam opzwelt. Te veel vocht vasthouden kan wijzen op een beginnende zwangerschapsvergiftiging. In dat geval zullen wij de bloeddruk controleren en eventueel ander onderzoek doen. Is de bloeddruk niet te hoog dan zit er niets anders op om de bevalling rustig af te wachten. Een aantal tips om nog meer vocht te voorkomen zijn: veel drinken (bij te weinig drinken houdt het lichaam juist meer vocht vast), het voeteneinde iets verhogen, niet te lang stilstaan. Je zult echter merken dat het vocht pas echt weg gaat als je bevallen bent. Dit kan echter een paar weken duren.

    Zwangerschapsstrepen (striae)

    Zwangerschapsstrepen ontstaan doordat de huid te snel moet oprekken. Het bindweefsel onder de huid rekt niet genoeg mee en gaat scheuren. Er ontstaan dan rode strepen op de buik, billen, heupen en of borsten. Voorkomen lukt niet. Crèmes en andere smeerseltjes helpen niet omdat ze niet diep genoeg in de huid doordringen. Mogelijk heeft massage wel enig effect. Na de zwangerschap verdwijnen de striae meestal niet helemaal, maar ze worden wel lichter van kleur.